O óleo de coco em cosméticos e cozinha

kosmetykiO óleo de coco óleo de coco na medicina é muito respeitado gordura. Devido às grandes quantidades de ácidos gordos saturados tendo um comprimento médio da cadeia tem muitos benefícios para a saúde. Mais frequentemente salientado é o seu papel na protecção do coração e sistema circulatório, melhorar o metabolismo e a suportar o sistema imunológico. De acordo com os pesquisadores, um adulto deve levar cerca de 3 ½ colher de chá de óleo de coco por dia. Esta quantidade de óleo feito a cada dia permite-lhe desfrutar suas propriedades uodporniających e cura. Médicos e nutricionistas concedente consumindo prestar atenção o óleo de coco, a fim de incorporá-lo em sua dieta gradualmente. É importante que o seu corpo tem tempo para se adaptar a um novo nutriente. Até agora, não houve efeitos secundários do consumo de óleo de coco. No entanto, as pessoas que antes de tomar o óleo de coco estavam na dieta baixa em gorduras, nos primeiros dias podem ter problemas com diarréia. Quando o corpo se acostuma com o novo produto no diarreia dieta pára. Em países onde o óleo de coco é muitas vezes consumidos produto recomendado para consumi-lo também para as mulheres grávidas e lactantes. No entanto, se a mulher não teve contato anterior com a gordura melhor não incluí-lo em sua dieta durante a gravidez e lactação.

O óleo de coco em cosméticos e cozinha

O óleo de coco tem muitas substâncias para a saúde. Entre eles estão os ácidos gordos médios-saturados, ácidos gordos insaturados e de uma grande variedade de vitaminas e electrólitos. Graças ao óleo de coco tem um efeito positivo sobre a perda de peso, a imunização, reduz o risco de doenças tais como a diabetes, reduz o colesterol, ajuda o sistema esquelético e do sistema circulatório.
ácidos graxos de cadeia média contidos no óleo de coco, de acordo com estudos realizados, são quase três vezes mais rapidamente metabolizado do que os ácidos graxos saturados de cadeia longa contidas nas gorduras animais. ácidos gordos de cadeia média não requerem quebrando-os em moléculas mais pequenas a partir da digestão, como no caso de ácidos de cadeia longa. Nenhum processo de ruptura faz com que as gorduras a partir de óleo de coco são imediatamente transformada em energia cinética e acumulado no tecido adiposo. Assim, a substituição de gorduras animais, óleo de coco contribui significativamente para a perda de peso.
Pneumonia. Operação de ácidos gordos bactericidas e viricidas saturado, que estão presentes no óleo de coco foi testado em 2008 nos Estados Unidos. Dada lá pacientes coco com pneumonia. As observações indicam que os pacientes cuja dieta enriquecida com esta gordura, resolvido rapidamente os sintomas e, portanto, muito mais rápido alcançou a plena saúde. Os resultados destes estudos são muito importantes, não só por causa da saúde dos pacientes, mas também em termos de finanças gastos com o tratamento. Reduzida para o período de permanência do paciente no hospital é reduzida a quantidade de droga administrada a eles. Além disso, o tratamento de óleo de coco é completamente seguro e não tem efeitos secundários.
A redução do risco de desenvolvimento de diabetes e doença cardiovascular. Pesquisas sobre as propriedades de perda de peso de óleo de coco, indicou que tomá-lo leva a uma redução no IMC e menor circunferência da cintura. A redução na circunferência da cintura, o que reduz o risco de desenvolvimento de diabetes do tipo II e doença cardíaca. As pessoas que participam em um experimento feito o exame de sangue, que mostrou claramente que ele foi alterado para. perfil lipídico. Notou-se existe um aumento no colesterol HDL boa e ao mesmo tempo diminuir mau colesterol LDL. Estes estudos confirmaram os pressupostos anteriores sobre o efeito positivo de óleo de coco sobre os níveis de colesterol e proteger o corpo contra doenças do coração e do sistema circulatório.
Efeitos sobre o sistema esquelético. O óleo de coco também tem um efeito positivo sobre o osso. Isso ajuda a evitar a osteoporose uma vez que facilita a absorção de cálcio e de magnésio. Estes dois minerais são essenciais na manutenção da boa óssea. É por isso que o óleo de coco é especialmente recomendado para as mulheres durante a menopausa, quando eles estão mais vulneráveis ​​à perda óssea.
síndrome da fadiga crônica. Os ácidos graxos de cadeia média contidos no óleo de coco durante a energia digestão produzir e não de gordura, de modo que melhoram o metabolismo e evitar a fadiga. Além disso, o óleo de coco tem também a capacidade de remoção de microorganismos, que roubam o corpo da força e contribui para a sensação de fadiga crónica.
doença de Alzheimer. Atualmente, existem vários estudos sobre medidas que podem ajudar o sistema nervoso na luta contra doenças do sistema nervoso, como a doença, por exemplo. De Alzheimer. Entre as substâncias a serem testadas como uma droga para esta doença são, nomeadamente, os triglicerídeos de cadeia média MTC. As mesmas substâncias estão contidos em óleo de coco. Segundo alguns pesquisadores, alimentando continuamente o óleo de coco doente pode ter um impacto positivo sobre a sua saúde.